阳江仁济医院

　　早泄的调理需要做好哪些方面?生活中很多男性没有重视日常预防，然而就被男科病缠上，给身体带来了危害。而早泄是比较常见的一种，很多男性对早泄失去了治疗的信心，认为早泄是特别难治的疾病。阳江仁济医院的专家介绍，实际上早泄难以治是因为患者对早泄没有一个正确科学的认识，其实患者在治疗的过程当中，只要积极配合医生，并且掌握好调理方法，是会治疗好的。那么，早泄的调理需要做好哪些方面?下面我们就来看看早泄的护理。

　　接下来就针对于早泄疾病的调理方法，为大家做一个比较详细的讲述，希望可以起到帮助的作用。

　　心理调节：心理因素是早泄发生的一大诱因，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理先要有一个平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康心态，保持乐观的态度，对早泄的治有着积极的作用。

　　饮食调节：饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　体育锻炼：男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动，来提高身体素质。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　性生活调理：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

　　早泄的调理需要做好哪些方面?早泄的护理文章已经介绍的很清楚了，希望大家了解后能够多注意。发现小的疾病也要及时的进行治疗，否则等到引起严重的后果时就后悔莫及了。早泄患者会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，心理的负担这样就导致病情不断的恶化。